Even niet meer bezig zijn in je hoofd....

Om zowel leerkrachten als leerlingen in het (speciaal) basisonderwijs kennis te laten maken met yoga geef ik yogalessen op school. De kinderen ervaren wat yoga met hen doet en de leerkracht kan ideeën opdoen om yoga in de klas toe te passen en te integreren in het onderwijs.


Een yogales bestaat uit:

  • concentratie/meditatieoefeningen (bevorderen van leerprestaties, leren focussen)
  • yogahoudingen (bevorderen zelfbewustzijn, ontspanning, zelfvertrouwen)
  • ademhalingsoefeningen (ontspanning, bijvoorbeeld voor een toets of tijdens conflicten)
  • onderlinge kindermassage (verbeteren groepssfeer, ontspanning, grenzen kennen en aangeven)

De lessen kunnen aan een hele klas worden gegeven, maar ook aan kleinere groepen. Daarbij kan eventueel aangegeven worden welke onderdelen extra aandacht behoeven.


Ziet u het op uw school ook zitten dat de kinderen even niet meer bezig hoeven te zijn in hun hoofd? Neem dan contact met me op en ik kom graag helpen.