Deze lessen onderscheiden zich van andere yogalessen door een duidelijke structuur, meer rust en meer aandacht. Groepen zijn niet groter dan 5 kinderen.

Er wordt gewerkt met pictogrammen en een duidelijk begin en eind van elke activiteit. 


Een les bestaat uit:

  • opening
  • concentratie/meditatieoefening
  • yogahoudingen/asana's
  • ademhalingsoefening
  • ontspanningsoefening
  • creatieve verwerking
  • thee met iets lekkers


Aandachtspunten zijn: 

  • bewustwording ( wie ben ik, wat kan ik, waar ligt mijn grens, waar ligt mijn kracht)
  • leren ontspannen
  • positief denken
  • plezier