Tijdens de yogalessen wordt gewerkt  met thema's. Iedere yogales is anders, maar een aantal onderdelen komen elke week terug;

- adem- en concentratieoefeningen

- yogahoudingen (asana's)

- eindontspanning

- thee met wat lekkers


Andere onderdelen kunnen o.a. zijn; massage, tekenen, zingen.


Een les duurt een uur. 

Het is fijn om gemakkelijk zittende kleding aan te hebben waarin je goed kunt bewegen. Warme sokken zijn prettig voor tijdens de eindontspanning. In de praktijk zijn yogamatjes en dekens aanwezig.